TƯ VẤN

PHỤC THẦN AN

Định Tâm An Thần - Phục hồi Cơ Thể

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN HẢI SÁU

Hotline: 0975.097.833

HỒNG CẦU GIẢM
HUYẾT SẮC TỐ THẤP
ĐAU ĐẦU, HOA MẮT CHÓNG MẶT
MỆT MỎI, MẤT NGỦ

Gọi
Ngay

 BỆNH THIẾU MÁU - THIẾU SẮT
THIẾU MÁU KHÔNG ĐẶC HIỆU

Đã bao lâu rồi bạn chưa từng có nổi một ngày bình yên, thoải mái từ khi bị tình trạng thiếu máu? Sự khó chịu, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, da sạm, xanh xao, rụng tóc nhiều... đã uống nhiều loại thuốc mà không thấy có cải thiện khiến cho bạn thật sự chán nản và mệt mỏi.
Bạn đang phải đối mặt với các triệu chứng thiếu máu:

Thực sự phải là người bệnh mới có thể cảm nhận được nỗi đáng sợ khi bị thiếu máu: Gục ngã, mệt mỏi, lo lắng vì bệnh tật, công việc dang dở không thể tiếp tục và trở thành áp lực cho chính bản thân và gia đình của bạn.

Chính vì vậy, nếu bạn và người thân, bố mẹ, bạn bè đang bị tình trạng thiếu máu hãy thực sự quan tâm đến sức khỏe. Hãy giúp chính mình và người thân vượt qua bệnh tật ngay từ bây giờ.

Những cơn chóng mặt, đau đầu, ù tai, buồn nôn ghé thăm bạn thường xuyên, mất thăng bằng, té ngã.

Bạn cảm thấy da xanh xao, da nổi mụn thâm, da sạm, tóc rụng nhiều.

Bạn thường xuyên mất ngủ, mệt mỏi, chán ăn, người thiếu sức sống.

Tê bì tay chân, lạnh chân tay, hồi hộp, bồn chồn, đánh trống ngực, huyết áp không ổn định.

Rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tâm lý, lo âu, suy nghĩ tiêu cực, bốc hỏa.

NHẬN TƯ VẤN NGAY

BẠN CÓ ĐANG BỊ THIẾU MÁU?

Thiếu máu là tình trạng lượng huyết sắc tố và số lượng hồng cầu có trong máu ngoại vi bị giảm đi, kết quả là thiếu lượng oxy đến các mô của các tế bào trong cơ thể.

Thiếu máu xảy ra khi mức độ huyết sắc tố lưu hành của một người nào đó thấp hơn mức độ của một người khoẻ mạnh cùng giới, cùng tuổi, cùng một môi trường sống. Bởi vậy, thực chất thiếu máu là sự thiếu hụt lượng huyết sắc tố trong máu lưu hành.

BẠN ĐANG GẶP PHẢI CÁC VẤN ĐỀ DƯỚI ĐÂY

☯ Tay chân dễ bị lạnh, rất dễ bị tê cứng nếu không hoạt động
☯ Sắc mặt chuyển vàng hoặc trắng bệch thiếu sức sống
☯ Làn da khô ráp, xuất hiện các đốm đồi mồi, tàn nhang
☯ Mất ngủ, tỉnh ngủ nhiều lần trong đêm.
☯ Ngủ quá ít hoặc ngủ quá nhiều so với bình thường
☯ Luôn có cảm xúc lo âu, suy nghĩ tiêu cực
☯ Tóc khô rụng, dễ bị chẻ ngọn, tóc nhanh bạc hoặc có thể bạc trắng cả đầu
☯ Tứ chi suy nhược và các cơ quan trong cơ thể bị suy giảm
☯ Ban ngày dễ bị ngáp ngắn ngáp dài làm việc không tập trung 
☯ Cảm giác chán ăn, đầy hơi, buồn nôn, giảm ngon miệng, sụt cân.
☯ Hoa mắt chóng mặt, cảm giác có kiến bò châm chích ngoài da
☯ Nóng lạnh thất thường, run tay chân, rối loạn cảm xúc

NHẬN TƯ VẤN NGAY

Cảm ơn bạn đã tìm gặp và dành thời gian cho nhà thuốc, chắc chắn nhờ phúc chủ lộc thầy chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua căn bệnh thiếu máu mà bạn đã phải chịu đựng bấy lâu nay.

Nhưng trước tiên, nhà thuốc rất muốn được lắng nghe câu chuyện của bạn, để thấu hiểu được vấn đề của bạn là gì? Hãy chia sẻ và chúng tôi sẽ giúp bạn

TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ BỆNH THIẾU MÁU CỦA BẠN

BẤM GỬI KHẢO SÁT

Đau đầu, choáng váng, xây xẩm mặt mày
Hoa mắt chóng mặt, mất thăng bằng, ù tai, buồn nôn
Mất ngủ, người mệt mỏi, suy nhược cơ thể
Da và niêm mạc xanh xao, nhợt nhạt
Tóc rụng, móng tay giòn dễ gẫy, chân móng bẹt hoặc lõm
Cơ thể mệt mỏi, trí nhớ suy giảm, kém tập trung
Huyết áp không ổn định
Đột quỵ, tai biến

Các triệu chứng bạn đang mắc phải

Cho biết tình trạng bệnh của bạn, chuyên gia sẽ gửi lại kết quả đánh giá chính xác tình trạng bệnh của bạn

Chúng tôi sẽ gửi lại kết quả đánh giá tình trạng bệnh cho bạn ngay!

Nếu không được điều trị, thiếu máu có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, như:

Mệt mỏi kéo dài: Thiếu máu nghiêm trọng có thể khiến bạn mệt mỏi đến mức không thể hoàn thành các công việc hàng ngày.
Biến chứng thai kỳ: Phụ nữ mang thai bị thiếu máu do thiếu folate có thể dễ bị biến chứng, chẳng hạn như sinh non.
Vấn đề về tim: Thiếu máu có thể dẫn đến nhịp tim nhanh hoặc không đều (rối loạn nhịp tim). Khi bạn bị thiếu máu, tim bạn phải bơm máu nhiều hơn để bù cho việc thiếu oxy trong máu. Điều này có thể dẫn đến suy tim.
Tử vong: Thiếu máu hồng cầu hình liềm có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng. Mất nhiều máu nhanh chóng dẫn đến thiếu máu cấp tính, nghiêm trọng và có thể gây tử vong.

BỆNH THIẾU MÁU GÂY HẬU QUẢ NẶNG NỀ NẾU KHÔNG ĐIỀU TRỊ SỚM

Bạn còn phải sống cuộc sống "khổ sở" này đến khi nào?

Liên hệ với bác sĩ để được tư vấn kịp thời. Thờ ơ với bệnh sẽ khiến bạn phải hân hận cả đời!

Cứ để chần chừ, đến lúc nằm ra đấy làm sao cứu được?

TẠI SAO BẠN SỬ DỤNG NHIỀU THUỐC TÂY Y, ĐÔNG Y MÀ VẪN CHƯA KHỎI?

Đã không ít lần bạn phải “thốt” lên rằng “tại sao uống nhiều loại thuốc mà bệnh không thấy có cải thiện”. Vì để bổ máu hiệu quả không phải chỉ giải quyết phần "ngọn", triệu chứng điển hình của bệnh mà phải tác động vào căn nguyên của bệnh, ngoài ra bồi bổ tổng hòa Can, Tâm, Tỳ, Vị ĐEM LẠI HIỆU QUẢ BỀN VỮNG, TRÁNH TÁI PHÁT.

NHẬN TƯ VẤN NGAY

Trong Đông y, thực sự thì THIẾU MÁU không phải là bệnh khó khăn, phức tạp gì. Cơ thể muốn khỏe mạnh, khí huyết phải đầy đủ và lưu thông. Khí hành thì huyết hành, khí ngưng thì huyết trệ. Khí huyết ngưng trệ thì tuần hoàn máu bị rối loạn, máu lưu thông kém tới các bộ phận, tổ chức, não bộ, oxy và dưỡng chất không được cung cấp đầy đủ, chất thải ứ đọng gây suy yếu, tổn thương khó phục hồi là nguyên nhân gây nhiều bệnh khác nhau trong đó có THIẾU MÁU. Để giải quyết hiệu quả tình trạng này, cần đảm bảo cả hai yếu tố BỔ HUYẾTHOẠT HUYẾT.

HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ THIẾU MÁU HIỆU QUẢ 

PHỤC THẦN AN

Phục Thần An được sơ chế, chế biến theo bí quyết gia truyền 5 đời nhằm tăng hàm lượng dược chất sẵn có trong các vị thuốc quý hiếm như Đông Trùng Hạ Thảo, Hà Thủ Ô Đỏ, Nấm Lim Xanh, Nhung Hươu, Bá Bệnh, Toan Táo Nhân… sẽ giúp cải thiện tình trạng: thiếu máu, thiếu sắt, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ, mất thăng bằng, suy giảm trí nhớ...

Tổng hòa tác dụng của phương thuốc cổ truyền giúp hỗ trợ tăng cường chức năng vận mạch, cải thiện lượng máu bổ sung hồng cầu, tăng huyết sắc tố:

 Hỗ trợ cường chức năng vận mạch: Dược tính từ thảo dược đi sâu vào cơ thể, để phục hồi tưới máu mô và tăng cường phân bố oxy, tăng cường co bóp tim mạch. Giảm nhanh tình trạng cơ thể mệt mỏi, tay chân lạnh, sắc tố da thay đổi.

Hỗ trợ bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết: Trong thành phần của Phục Thần An có chứa đầy đủ các chất tham gia cấu tạo của tế bào máu (sắt, axit folic, vitamin B12, porphyrin)... trực tiếp tham gia vào quá trình tân tạo và sản sinh hồng cầu.

Hỗ trợ hoạt huyết, dưỡng huyết: Giúp lưu thông huyết dịch, tiêu tan ứ huyết, bồi bổ khí huyết, tăng sản sinh hồng cầu, huyết sắc tố, cải thiện chất lượng máu. 

Hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do: Thúc đẩy quá trình chuyển hóa loại bỏ các gốc tự do gây cản trở sự lưu thông máu giúp hoạt huyết, tăng cường tuần máu, ổn định huyết áp, cung cấp máu và oxy cho não, phục hồi tế bào thần kinh.

Hỗ trợ bồi bổ sức khỏe tổng thể: Tăng cường sức đề kháng, phục hồi hoàn toàn thể trạng, phòng ngừa biến chứng và ngăn ngừa bệnh tái phát.

NHẬN TƯ VẤN NGAY

Phóng sự VTV1 lương y Nguyễn Công Sáu hỗ trợ điều trị thiếu máu

Kế thừa và phát triển sự nghiệp y thuật của dòng họ, lương y Nguyễn Công Sáu (Chủ nhà thuốc Đông y gia truyền Hải Sáu) đã không ngừng nỗ lực học tập, nghiên cứu và bào chế thành công Phục Thần An.

Với những cống hiến thiết thực và ý nghĩa của ông trong ngành Y học nước nhà, Đài truyền hình VTV1 đã làm phóng sự về Lương y Nguyễn Công Sáu phát ở chương trình Tuổi cao gương sáng để gửi đến người bệnh trên cả nước như một tấm gương của vị Lương y vừa có Tâm vừa có Đức...

1 Ngày tìm hiểu "không bằng" 1 phút tư vấn của chuyên gia

Phóng Sự

Đưa tin về Phục Thần An

Bài thuốc Đông y giúp phòng và điều trị bệnh thiếu máu não hiệu quả tận gốc.

Hotline : 0975.097.833

Ý KIẾN CHUYÊN GIA

VỀ SẢN PHẨM PHỤC THẦN AN

GS.TS Bác sĩ Phạm Hưng Củng - Nguyên Vụ trưởng Vụ y học cổ truyền - Bộ y tế:
Theo y học cổ truyền, Thiếu máu còn gọi là huyết hư. Chữa chứng huyết hư cần phải xem xét sự suy giảm chức năng của 3 tạng Tâm, Can và Tỳ trên cơ sở lý luận Tâm chủ huyết, Can tàng huyết và Tỳ thống nhiếp huyết. Chức năng của tạng nào suy giảm nhiều nhất thì trong điều trị đưa trọng tâm về bồi bổ tạng đó.. Phục Thần An là sản phẩm kết hợp đầy đủ các nhóm bổ khí, bổ huyết và bồi bổ can - thận, giúp hỗ trợ điều trị thiếu máu hiệu quả, an toàn, lành tính.

TS.Bs NGUYỄN THỊ VÂN ANH cho biết:
Phục Thần An tuân theo phương pháp công bổ thiên thi, vừa hỗ trợ điều trị, đánh vào tác nhân gây bệnh vừa có tác dụng bồi bổ nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Chính vì vậy, Phục Thần An đạt được hiệu quả bền vững, rất an toàn, không gây tác dụng phụ.

UY TÍN, THƯƠNG HIỆU NHÀ THUỐC VỚI NHIỀU GIẢI THƯỞNG VÀ CHỨNG NHẬN CAO QUÝ

+ “Sản phẩm Xanh vì sức khỏe người Việt” của Viện chính sách pháp luật và quản lý.

+ Đón nhận Bảng vàng danh dựCúp kỷ niệm trong chương trình Vinh danh nhà thuốc y học cổ truyền uy tín vì sức khỏe Cộng đồng năm 2014.

+ Giấy khen, bằng khen của Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Hội Đông y Việt Nam…

NHÀ THUỐC HẢI SÁU ĐẠT TOP 100 SAO VÀNG THƯƠNG HIỆU VIỆT NAM

Thứ Trưởng Bộ Y Tế trao tặng Chứng Nhận: 

TOP 50 THƯƠNG HIỆU, SẢN PHẨM, DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM

VĂN PHÒNG CHÍNH PHỦ VINH DANH NHÀ THUỐC HẢI SÁU

Nhà thuốc Hải Sáu là nhà thuốc được vinh danh tại lễ biểu dương cá nhân, doanh nhân, tấm gương người tốt việc tốt vì sự nghiệp phát triển đất nước, thương hiệu phát triển kinh tế quốc gia. Qua cuộc gặp mặt trao đổi, cơ quan chính phủ đã công nhận về những đóng góp to lớn của nhà thuốc Hải Sáu trong phát triển kinh tế đất nước, tiêu biểu trong công cuộc chống hàng giả, hàng kém chất lượng.
Hai lương y Nguyễn Công Sáu và Lê Thị Hải vinh dự được mời tham quan Văn phòng Chính phủ
Nhà thuốc Hải Sáu được vinh danh là đơn vị cung cấp sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định chất lượng và có đầy đủ giấy tờ cấp phép… an toàn với người tiêu dùng.
Cúp và Bằng khen được Văn phòng Chính phủ trao tặng

HÃY ĐỂ LƯƠNG Y GIÚP BẠN TÌM LẠI SỨC KHỎE NGAY BÂY GIỜ!

ĐĂNG KÝ LƯƠNG Y TƯ VẤN MIỄN PHÍ

ĐĂNG KÝ

Lưu ý: Hiện chuyên gia phản ánh xuống rất nhiều về tình trạng khách gọi không nghe máy, hoặc có nghe thì bảo nhầm số, sai số... 

Nên anh/chị hãy để ý điện thoại có số lạ gọi đến thì nghe máy để được hỗ trợ nhiệt tình nhất.

Anh/chị lưu ý kiểm tra kỹ số điện thoại trước khi bấm đăng ký

Nghệ sĩ Chiến Thắng đích thân về nhà thuốc để cảm ơn.

       Nhấp gọi lương y  : 0975.097.833

"Tôi chắc chắn nhà thuốc không phải thần y có thể trị bách bệnh nhưng tôi đã tận mắt chứng kiến sự hiệu quả của những sản phẩm từ nhà thuốc mang lại với người bệnh. Trong quá trình hoạt động nhà thuốc Hải Sáu đã nhận được hơn 50 giải thưởng: Nhà thuốc Hải Sáu là nhà thuốc duy nhất được vinh danh tại lễ biểu dương cá nhân, doanh nhân, tấm gương người tốt việc tốt vì sự nghiệp phát triển đất nước, thương hiệu phát triển kinh tế quốc gia. Qua cuộc gặp mặt trao đổi, cơ quan chính phủ đã công nhận về những đóng góp to lớn của nhà thuốc Hải Sáu trong phát triển kinh tế đất nước, tiêu biểu trong công cuộc chống hàng giả, hàng kém chất lượng. 

Nhưng bằng chứng thực tế về sự uy tín của nhà thuốc chúng tôi là nhà thuốc có một danh sách dồi dào các bệnh nhân trung thành rất hài lòng về chất lượng sản phẩm. Và có một đội ngũ lương y tuyệt vời luôn quan tâm tới tình trạng của mọi bệnh nhân."

ĐĂNG KÝ

ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY ĐỂ MUA SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG GIÁ TỐT NHẤT

Ngày

Giờ

Phút

Giây

00
00
00
00

Dược liệu vàng 
Tây Tạng

ĐẶT HÀNG

NGAY HÔM NAY

ĐỂ MUA SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG

VỚI GIÁ ƯU ĐÃI

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN HẢI SÁU

Địa chỉ: Xóm 2, thôn Vũ Hạ, An Vũ, Quỳnh Phụ, Thái Bình 

Hotline : 0975097833

GỬI

Đừng vì cái "KỆ" mà ân hận cả đời, để lại SĐT ngay tôi giúp

CÁC DƯỢC SĨ SẼ HỖ TRỢ BẠN 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

NGAY KHI NHẬN ĐƯỢC THÔNG TIN

THIẾU MÁU LÀ GÌ?

Thiếu máu là tình trạng lượng huyết sắc tốc và số lượng hồng cầu có trong máu ngoại vi bị giảm đi, kết quả là thiếu lượng oxy đến các mô của các tế bào trong cơ thể.

Thiếu máu xảy ra khi mức độ huyết sắc tố lưu hành của một người nào đó thấp hơn mức độ của một người khoẻ mạnh cùng giới, cùng tuổi, cùng một môi trường sống. Bởi vậy, thực chất thiếu máu là sự thiếu hụt lượng huyết sắc tố trong máu lưu hành.

THOÁT

TRIỆU CHỨNG THIẾU MÁU

Đau đầu: Nhức đầu, đau lan tỏa hoặc khu trú ở vùng trán, gáy

Chóng mặt, buồn nôn: là cảm giác hơi loạng choạng thay đổi tư thế kèm cảm giác hoa mắt, tối sầm mặt hoặc nôn ói.

Suy Giảm Trí Nhớ, Nhanh Quên: Rối loạn trí nhớ, giảm trí nhớ, nhớ nhớ quên quên, rối loạn chú ý, giảm chú ý, hay đãng trí.

Rối loạn giấc ngủ: mất ngủ, nửa đêm trằn trọc không ngủ, gần sáng lại ngủ

Lưỡi: màu nhợt, hoặc có thể nhợt vàng trong huyết tán

Tóc rụng, móng tay giòn dễ gẫy, chân móng bẹt hoặc lõm, màu đục, có khía, bở, dễ gãy, …

THOÁT

Cơ thể mệt mỏi, trí nhớ suy giảm: người bệnh thường cảm thấy thiếu sức lực, mất khả năng tập trung, chú ý kém khiến hiệu quả làm việc, học tập giảm sút 

Da xanh xao niêm mạc nhợt nhạt; hoặc có thể kèm theo vàng da

NGUYÊN NHÂN THIẾU MÁU

Thiếu máu do giảm sản xuất máu tại tủy xương
Thiếu máu thiếu sắt: do những bệnh lý gây mất máu như giun móc, viêm loét dạ dày, cường kinh, rong huyết ở phụ nữ, u chảy máu trĩ...
Thiếu máu do thiếu acid folic: thường gặp ở những bệnh nhân nghiện rượu, kém hấp thu, sử dụng thuốc ngừa thai...
Thiếu máu do thiếu vitamin B12: gặp do cắt đoạn dạ dày, thiểu năng tuyến tụy, viêm hay cắt đoạn hồi tràng
Do bất thường di truyền: bất thường trong cấu tạo chuỗi Hemoglobin hồng cầu, dẫn đến thời gian sống của hồng cầu rút ngắn gây ra bệnh Thalassemia, thường gặp hai thể bệnh là beta- thalassemia và alpha- thalassemia.
Thiếu máu do tán huyết miễn dịch: do trong cơ thể tồn tại kháng thể bất thường chống lại hồng cầu, làm hồng cầu bị vỡ gây nên hiện tượng thiếu máu.
Thiếu máu do suy tủy xương: do tình trạng tủy xương không sản xuất đủ tế bào máu cần thiết cho cơ thể, nguyên nhân do nhiễm trùng , hóa chất, tia xạ, di truyền hay không rõ nguyên nhân gây ra.
Thiếu máu do suy thận mạn: suy thận mạn gây ra hiện tượng giảm tế bào cạnh cầu thận, làm cho lượng Erythropoietin giảm thấp.

THOÁT

BIẾN CHỨNG THIẾU MÁU

THOÁT

Nếu không được điều trị, thiếu máu có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, như:

Mệt mỏi kéo dài: Thiếu máu nghiêm trọng có thể khiến bạn mệt mỏi đến mức không thể hoàn thành các công việc hàng ngày.
Biến chứng thai kỳ: Phụ nữ mang thai bị thiếu máu do thiếu folate có thể dễ bị biến chứng, chẳng hạn như sinh non.
Vấn đề về tim: Thiếu máu có thể dẫn đến nhịp tim nhanh hoặc không đều (rối loạn nhịp tim). Khi bạn bị thiếu máu, tim bạn phải bơm máu nhiều hơn để bù cho việc thiếu oxy trong máu. Điều này có thể dẫn đến suy tim.
Tử vong: Thiếu máu hồng cầu hình liềm có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng. Mất nhiều máu nhanh chóng dẫn đến thiếu máu cấp tính, nghiêm trọng và có thể gây tử vong.

THÓI QUEN SINH HOẠT

+ Ăn uống hợp vệ sinh và khoa học. Khẩu phần ăn phải có đầy đủ các chất, hợp khẩu vị, hạn chế các gia vị nhân tạo, hương liệu và dầu mỡ.
+ Chế độ sinh hoạt làm việc cân đối kết hợp rèn luyện nâng cao sức khỏe.
+ Phụ nữ cần lưu ý đến chu kỳ kinh nguyệt của mình, bổ sung thêm sắt uống và ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều sắt khi cơ thể thiếu sắt.
+ Lắng nghe cơ thể và phát hiện kịp thời các dấu hiệu nghi ngờ thiếu máu cũng như các yếu tố nguy cơ thiếu máu.
+ Khám sức khỏe ít nhất 1 lần/năm để phát hiện bệnh sớm nhất có thể.

THOÁT

THỰC PHẨM - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Nhu cầu sắt bình thường của cơ thể: 100-200mcg sắt/ ngày. Nếu chế độ ăn không phù hợp sẽ không cung cấp đủ lượng sắt cơ thể cần
Thức ăn bổ sung sắt:
· Rau xanh: những loại rau có màu xanh đậm là nguồn cung cấp sắt từ thực vật như: rau chân vịt, cải xoăn, cải búp...dùng kèm với thực phẩm giàu vitamin C sẽ làm tăng khả năng hấp thu sắt
· Thịt: Thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu là những nguồn tốt nhất. Gia cầm và gà có lượng sắt thấp hơn. Ăn thịt hoặc thịt gia cầm với rau xanh đậm, có thể làm tăng hấp thu sắt.
· Gan: giàu chất sắt và folate, ngoài ra còn có tim thận. Tuy nhiên ăn nhiều nội tạng động vật có nguy tăng cholesterol máu
· Hải sản: Một số hải sản cung cấp sắt. Hàu, nghêu và tôm là nguồn tốt. Hầu hết cá chứa sắt. Một số loại cá có nhiều chất sắt (cá mòi, cá ngừ, cá hồi, cá rô...). Lưu ý: ca hồi đóng hộp có nhiều canxi sẽ làm giảm khả năng hấp thu sắt
· Thực phẩm bổ sung (dành cho người ăn chay): nước cam, ngũ cốc, bột bắp, gạo trắng, bánh mì, (tuy nhiên lượng sắt từ thực vật luôn thấp hơn từ động vật)
· Đậu – hạt: đậu nàng, đậu xanh, đậu tây,...hạt điều, hạt thông, hạt hoa hướng dương, hạt bí,...
Thức ăn làm giảm hấp thu sắt:
· Trà và cà phê
· Thực phẩm có chứa tannin: như nho, ngô và lúa miến
· Thực phẩm giàu gluten: như mì ống và các sản phẩm khác làm từ lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen hoặc yến mạch
Không nên ăn cùng lúc với các thực phẩm giàu chất sắt

THOÁT

THỂ DỤC

Bài Tập Thể Dục Hỗ Trợ Điều Trị Thiếu Máu Hiệu Quả

THOÁT